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失眠多梦，易紧张，胸闷气短，易疲乏，记忆

从初三开始，神经紧绷，胸闷气短，喘不过气来，睡觉失眠多梦，很容易感到疲惫，记忆力下降，注意力不集中

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，从描述来看，目前的整体状态存在神经衰弱的表现，需要积极地加以调整。注意放松和休息，按时作息，劳逸结合，适度运动，保持规律的作息习惯，在学习生活中，注意文理交替，理解和记忆分开，让大脑得到休息，祝你健康。

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