首页 > 权威问答 > 总是睡不着一到晚上就想东想西,睡的昏昏沉
患者提问

总是睡不着一到晚上就想东想西,睡的昏昏沉

总是睡不着一到晚上就想东想西,睡的昏昏沉沉的,一天睡不到几个小时,总感觉很紧张很压郁:需要医生帮助提供远程诊断:总是睡不着一到晚上就想东想西,睡的昏昏沉沉的,一天睡不到几个小时,总感觉很紧张很压郁
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,建议平时适当的减减压指导意见多寻求支持帮助,通过聊天,运动等及时宣泄不良情绪,晚间吃点牛奶等调理睡眠

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号