问题分析:您好!根据您的描述,考虑存在轻微焦虑的表现,一般源于您过重的生活压力,或是由于无法排解的心事,导致您的紧张与焦虑,而您的症状很可能就表现在对于水的恐惧上意见建议:出现类似的症状,最好的办法就是放松自己的心态,不要过于紧张焦虑,通过体育锻炼来释放自己的压力,缓解情绪,建议您先试着转移自己的注意力。
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