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原地踏步一小时和快走一小时减肥效果一样吗

原地踏步一小时和快走一小时减肥效果一样吗

提问时间：2020-09-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，不一样，原地踏步减肥的效果好，建议每天坚持1小时，效果很好，少食多餐，祝健康

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