问患者提问

一根烤肠的卡路里是多少

我最近正在努力减肥，我已经受够了一百二的体重，经过一个暑假的断断续续的努力已经瘦下五六斤了，但是看不太出来，前几天朋友出去玩，我一嘴馋就吃了好几根烤肠，烤肠热量多少？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

烤肠一根大概100克，约是两百大卡的热量，减肥期间偶尔吃一下问题是不大的，但是吃太多可能体重就会反弹了，毕竟是高热量的食物，如果要减肥就要有恒心，要坚持，要有耐力，光靠节食是没有用的，一日三餐不可少，可以少吃多餐，配上相应的运动锻炼。

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