你好,根据你的症状描述来看,这还是湿热内蕴引起的舌苔厚你睡眠差等症状,得从根本上来清热祛湿来治疗一下。平时少吃油腻刺激性食物,你可以及时去中医院,辨证后服用汤药健脾祛湿来治疗,并且配合着中医刮痧或平时薏苡仁粥食疗来治疗,内热及失眠情况就能逐渐改善了
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