问患者提问

肥胖的人如何才能减肥

我自小体格就很好、还很能吃、就是有些发胖、近来我发现我是越来越胖了、已经影响到我的身体健康、所以得做减肥了、不知道怎么做才能达到减肥的目标日常肥胖的患者如何做才能够减肥？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你提供的情况，一般的肥胖是饮食不节缺乏运动引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。建议首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃高脂肪油腻的食物，配合适当的体育运动，坚持跑步跳舞之类的运动，坚持锻炼调理，可以有效的减肥祝你健康。

相关问题