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多梦，睡不踏实，翻来覆去，有时会发抖

多梦几乎每晚都做很多梦，睡不踏实，每晚总是翻来覆去的睡，总是觉得这样睡着不舒服总想换个姿势，有时自己的头会不自觉地抖一下，或者腿部抽一下，这些自己虽然睡着了但也能感觉的到。

提问时间：2020-01-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好朋友，这个需要考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，指导意见这个和平时工作压力大，休息不好有关系，注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，另外禁烟酒，多食新鲜的蔬菜水果，也可以用五味子颗粒和健脑补肾丸调理一段时间观察看看

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