膝盖核磁共振报告结果

一个半月前自己踢球把膝盖扭伤，今天做了核磁 表现为:右膝关节骨质结构完整，未见明显异常信号，关节间隙无狭窄，内外侧半月板形态信号未见明显异常，前交叉韧带在T2WI及STIR见高信号，T1WI为中等信号。后交叉韧带形态、信号未见明显异常，髌上囊可见明显积液，呈长T1长T2信号交叉韧带，STIR呈明显高信号。诊断意见:1右膝髌上囊积液 2右膝前交叉韧带损伤另外自己个人该怎么办?该如何去治疗？ 曾经治疗情况和效果:一开始当扭伤处理 用了云南白药想得到怎样的帮助:该如何去治疗