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现在记忆力不好，学习的时候前边看，后边忘，怎样可以

现在记忆力不好，学习的时候前边看，后边忘，怎样可以提高记忆力？从高中开始到现在大学记忆力很差。

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

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