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扎马步加抖腿每天坚持多长时间

扎马步加抖腿每天坚持多长时间？能减掉腿上的肉吗？减掉腿上的肉

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，扎马步可以紧实肌肉，不让肌肉松弛。可以燃烧大腿脂肪，抖腿可以放松肌肉，也能少量燃烧脂肪。是可以达到减肥的效果的。

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