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问患者提问

黑咖啡可以减肥吗

平时喜欢喝浓咖啡，感觉甜美可口。但朋友们说，这种咖啡含糖量高，热量高，饮用时容易发胖。她建议我喝黑咖啡，这种苦涩，说她喝了两个月后减掉了五磅。想问喝这个真的可以减肥吗？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你正确地喝黑咖啡，它会帮助你减肥。这是因为黑咖啡含有咖啡因，可以促进血液循环，增加基础代谢率，让身体燃烧脂肪。
但如果你只是喝黑咖啡，减肥的帮助不是很大，也没有明显的效果。建要配合某些锻炼和节食。

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