膝关节偶尔摩擦感疼痛

我经常运动，膝盖处有老伤。最近一次打篮球发现膝盖结合处疼痛感加强了。休息了一段时间现在有时上下楼梯发现腿有时会过弯曲然后有腓骨和股骨的直接接触的疼痛感就像闪了一下的感觉，我很担心这是否是半月板的磨损还是前十字韧带的损伤，希望专家给我提供分析指引想得到的帮助：希望专家给我提供分析指引