我气血虚想用红枣补气血，不知道

气血虚证一般有;心悸怔仲，头晕，多梦，健忘，食欲不振，腹胀，消化不良，便溏，神疲乏力，手脚麻木，舌淡苔少，脉细弱等症状。

女子还伴有月经量少色淡，淋漓不尽，等症状。用红枣补气血，可以用红枣煮粥喝。也可以口服人参归脾丸来改善症状，平时注意合理饮食，均衡营养，要积极的补充营养，多吃营养丰富容易消化的食物。

多吃一些动物性蛋白，注意休息，适量运动，避免劳累，调节情绪，避免烦躁焦虑。