晚上严重失眠已经连续快一个月了

病情分析：你好，如果是晚上严重失眠，连续一个月了，要考虑一下自己的生活作息规律，是不是白天休息的太多了？指导意见：建议晚上睡不着觉，应该适当调整一下自己的生物钟，坚持白天不要睡觉把作息时间发到网上，不要熬夜做事情…坚持二十天，可能会改变以上是对“晚上严重失眠已经连续快一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！