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下颌关节韧带松弛怎么办

下颌关节韧带松弛，两年了，之前也没当回事，在就进医院做了七天针灸和微波，没觉得管用，吃硬东西下巴左边就会卡住张不开嘴。平时张嘴闭嘴会听见咯嘣咯嘣的声音，医生让我嚼口香糖练咀嚼肌，管用吗。怎么样才能让他恢复正常，多长时间能好

提问时间：2020-04-28

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