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感觉头部经常性迷糊，感觉很多东西都不是真实感，尤其

感觉头部经常性迷糊，感觉很多东西都不是真实感，尤其是最近明显觉得记忆力下降很快，有时候一件事，一转眼就忘记了，晚上

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，可以吃些补脑的食物，接受心理疏导。意见建议：建议多锻炼和运动，有助于血液循环，提供大脑供氧量，多吃些安神补脑的食物，如鱼，核桃，鸡蛋等，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，有助睡眠。

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