红小豆有利于身体的代谢，可以缓解人体怕冷惧热、易疲劳的症状，并且生理期或产后的妇女吃红豆可以增加气血循环，调理身心，也可促进乳汁的分泌。
红豆还具有补血的功效，红豆具有丰富的铁质，具有很好的补血功能。
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