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如何预防骨质增生

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提问时间：2020-02-21

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质增生是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢疤组织增生，天长日久产生钙质沉着，变成骨质而形成的。建议您平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。

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