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吃什么补雌激素最快？

我最近月经不正常，去医院检查雌激素低，我想了解一下吃什么补雌激素最快？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

从食物中补充维生素是获得维生素的最快方法，可以从以下几种食物中获得。豆制品在体内具有平衡雌激素的功能，例如大豆、黑豆等。
每天服用维生素E可以调节内分泌，每天喝牛奶和吃鱼可以调节荷尔蒙，还可以吃一些海藻和紫菜。

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