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问患者提问

健身后可已吃煮黄豆补充蛋白质吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：黄豆和黑豆的属于植物蛋白不容易吸收，健身爱好者常食用的是乳清蛋白例如牛奶等

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