感觉生活压力太大，经常易怒易燥

问题分析：您好，请问您这种情况有多久了，通过您的描述看您的内心比较焦虑，有一些心理冲突，这可能和您的一些认知习惯有关系。

意见建议：您好，建议您尽量积极的全面的看待问题，不养成一种不主动介入麻烦的合理的认知习惯，平时可以适当的运动，培养积极的兴趣爱好，另外还要培养自己的表达能力等。