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1.山药性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说“山药利丈夫,助阴力《日华诸家本草》记载“山药助五脏,主泄精健忘《本草求真》亦云“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁”若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。
2.芡实性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也《本草纲目》也认为,芡实“益肾,治遗精。wuyi洛在《本草从新》中亦云“芡实补脾固肾,助气涩精,治梦遗滑精”古代不少治疗遗精早泄的名方,如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成《本草新编》的经验是“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服”
3.胡桃仁能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说“胡桃能入肾固精。清·黄宫绣亦云“胡桃涩精固肾《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强,精自溢出”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜《御药院方》中介绍“胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固精
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