擀筋适用于任何人群，有超强的渗透力和游离性，能带动筋膜层，开始身体任意部位的药引路路通，散於活血，消肿定痛，快速缓解疲劳，提高人体免疫力功能。
擀筋还能调动人体的细胞活性，提高脏腑机能的代谢，改善人体亚健康症状。平时擀筋的时候多注意手法轻重是没问题的。
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