问患者提问

早上喝多少牛奶比较合适

我每天早上喝一袋牛奶，一般都是空腹喝，最近胃稍有不适，是空腹喝牛奶的原因吗，晚上睡觉时腿抽筋，喝牛奶能管事吗？喝多少比较合适呢？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上空腹喝牛奶不好，容易发生低血糖的情况，最好先吃点东西。牛奶本身对胃没有刺激的作用，不必担心。牛奶中含钙质,缺钙是引起抽筋的一种原因，如果不严重可以通过食疗，喝牛奶有一定的作用，一般一次不超过300毫升比较合适。

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