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经常做噩梦怎么办

我最近老是做噩梦，特别的恐惧，好几天都是这样，还是晚上一睡着。自己每次都是大汗淋淋的从噩梦中醒来，太痛苦了，精神上特别的受折磨，经常做噩梦怎么办？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

经常做噩梦，是过于劳累。特别劳累的人，睡觉以后会做梦，这个梦会很难受，甚至出现噩梦。还有看是不是最近遇到了一些可怕的事情，对心理的冲击比较大，受到了惊吓，也会做恶梦。

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