问题分析：对于这种情况，金枪鱼是深海鱼，其中富含卵磷脂维生素d等，适当吃些对身体健康有好处指导建议：首先平时可以适当鱼虾，特别是深海鱼，对补充不饱和脂肪酸等营养是有好处的，对保护心血管有好处。
同时可以补充钙蛋白质和维生素d，对保护骨骼防止骨质疏松等有好处
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