我乳房最近持续性疼痛，但自查没有乳腺癌的

根据您的情况，我认为乳腺增生的可能性大，若是乳腺癌一般不会出现疼痛的症状除非是炎性乳腺癌，但这发病率较低，而是要到晚期才会有牵扯痛等其他症状。

乳腺炎的话，一般是在妊娠后，有发热等症状。建议您还是去医院检查，以排除癌，您这种年纪的人事乳腺癌高发人群。不过还是希望您不要太过于紧张。