心里害怕，严重恐艾恐狂

问题分析：你好，艾滋病毒是通过与艾滋病携带者的血液及体液接触感染，狂犬病毒是被携带狂犬病毒的温血动物咬伤、抓伤、舔舐破损皮肤或者粘膜感染，一般生活接触不会感染艾滋病毒和狂犬病毒。

意见建议：建议你不需要担心害怕，脚踩血和呕吐物是不会感染艾滋病毒和狂犬病毒的，如过于恐惧，建议到医院心理咨询门诊进行心理疏导。