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问患者提问

晚上10点前睡觉，早上5点起来晨练，睡眠够吗？

晚上10点前睡觉，早上5点起来晨练没问题吧？是不是睡眠会不够

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，按照这个时间你睡觉七个小时，如果第二天没有什么精神不足的情况完全没有问题的

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