你好，可以使用泰尔维亭牌代餐粉，能够有效控制每餐食物摄取热量；富含果蔬膳食纤维，清除肠道毒素。3、原料选用多种维生素及矿物质，营养补充更均衡、更全面。
注意不可以盲目节食，控制饮食的同时，需要多运动。希望可以帮助到你
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