病情分析： 朋友你好，根据你所说的，是失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有压力。褪黑素片会有一定的效果意见建议：树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。
要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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