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心情压抑很长时间脸上长了很多斑咋办?

心情压抑很长时间,脸上长了很多斑,身体有的地方会不舒服,月经量不正常,但是我

提问时间：2020-01-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，您的情况是内分泌失调的原因。调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗。意见建议：建议养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。

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