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如何治疗抑郁症？得了抑郁症，症状：懒惰，不想动，大

如何治疗抑郁症？得了抑郁症，症状：懒惰，不想动，大脑迟钝，记忆力减退，思维混乱，不愿动…等等，对什么也没有兴趣。

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉

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