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为什么我晚上做噩梦醒不来突然心里砰砰跳的好快

为什么我晚上做噩梦醒不来突然心里砰砰跳的好快，心里咕咕跳

提问时间：2020-03-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，这种情况是因为人在做噩梦的过程中交感神经兴奋，会引起心率加快，心脏供血不足，所以建议你平时注意休息，早睡早起临睡觉，之前不要吃高糖类的食物晚饭不要吃得太饱，不要看兴奋大脑皮层的影视书籍。

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