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怎样做一个月能减掉20斤呢？怎样做一个月能减掉20

怎样做一个月能减掉20斤呢？怎样做一个月能减掉20斤呢。

提问时间：2020-04-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：减肥要慢慢来，一个月内减太多，难度大而且方法上的极致可能会伤身体。很多人药物减肥，这一点都不可取，节食减肥伤身体，最好的减肥方式便是运动意见建议：运动减肥吧，多运动，饮食方面以少食多餐为主，避免高热量的事物，清淡为主

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