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中午经常不吃饭，会长胖吗？我是学生，整天

中午经常不吃饭，会长胖吗？我是学生，整天坐在教室里。我想要减肥，中午吃饭没规律，经常不吃。

提问时间：2020-06-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。
靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。

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