你好，从中医角度讲这是肾阴虚，肾虚肾气不固则易导致夜尿多可以吃六味地黄丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。
以上是对“很容易上火，喝凉茶，又容易夜尿怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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