最健康的减肥方式是通过日常饮食控制和有效地有氧运动锻炼,改变不良的生活饮食方式等;至于你说的吃减肥药或其他产品,一般都会不同程度的对身体产生一定影响,而且比较容易反弹,因为体重的增加和降低是看你每天的摄入能量和你每天消耗的能量之差,如果摄入大于消耗,体重增加,反之,体重降低;
生活饮食方式不改变最终还会容易反弹。
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