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问患者提问

焦虑症发作时怎么自救

妹妹前段时间感情受挫，情绪特别不好经常焦虑，后来去医院检查是焦虑症，请问发作时应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症发作的时候尽量能够陪伴在病人身边，然后使其冷静下来，旁边不要放一些太过于尖锐的一些物品，防止伤到别人伤到自己。
出现焦虑症要去正规的医院及时诊治，一般缓解焦虑的情绪，可以采取药物进行治疗。平时要注意调整自己的心态，多参加些社交活动，积极锻炼身体。

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