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工作压力大心理极不平衡咋办

我现在在公司里面上班，工作压力大心理极不平衡，特别的烦躁，想知道应该怎么办？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

工作压力大心理极不平衡可以选择辞职，因为长期在这种环境中工作，人的心理健康就会发生变化，得了抑郁症什么的就不好了，干脆换一份工作，或者说，实在不想换工作的话，可以直接去找老板谈谈。
这样也可以缓解情绪。

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