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肾虚食补都是用什么补

我的老公今年42岁了，他总是容易出虚汗，腰也是很疼。也没有力气，觉得像是肾虚，所以想问一下，肾虚食补都是用什么补？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患有肾虚的人应节制房事，避免房劳过度同时平时多吃一些牛肉，羊肉，黑芝麻，黑豆，核桃，榛子等干果类食物。避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，同时应戒烟戒酒，不要过度劳累，不要长期熬夜，注意休息。

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