我每天晚上都会做梦，睡眠不够好，这是为什

您好，你这个是身体虚弱，心神不安，神经衰弱，多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的植物神经功能紊乱导致的多梦。

药物可以口服脑心舒口服液来调理2周。而蹲下站起来头晕考虑是体位性低血压导致的，一般和本身有点贫血低血压等因素有关系，你这个需要去医院检查一下血压和血常规，如果是有贫血的话，可以口服补血口服液，复方阿胶浆等药物来调理一下的。

平时起床速度要缓慢一点，不要一下就坐起来。