来月经能吃乌鱼吗?

月经期时是女人最虚弱的时候，这时候情绪会不稳定还带有身体的不适。需忌食一些刺激性的和凉性的食物，而鱼属凉性。但黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿的作用，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。

而且黑鱼还富含丰富的蛋白质和18种氨基酸。所以，经期是可以食用黑鱼的，但要适当的食用切勿食用过多造成身体上的不适。