请问睡歪脖子怎么办？

你好，根据你的情况建议你服用奇正消痛贴膏，可以活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

将小管内稀释剂均匀涂在中间药垫表面，敷于患处或穴位，轻压周边胶布贴实，每贴敷24小时。急性期一贴一疗程，慢性期五贴一疗程。

平时枕头要有弹性稳定，枕芯以热压缩海绵枕芯为宜。夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉，空调温度不能太低。希望可以帮到你。