问题分析：您好！这种症状需要是存在生物钟紊乱的症状所致。意见建议：建议重新调整一下作息时间，白天无论多困都不要去睡觉，要在闲暇时间里，尽量多运动来缓解困意。
晚上一定要按时入睡，持之以恒坚持一段时间，会很快恢复到正常的睡眠状态的。祝安康快乐！
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