高蛋白食物有哪些食物？我先生吃了水鱼海鲜等高蛋白的食欲，愈来愈多的东西不能吃。

1、肉类食物。各种牲畜如猪、狗、牛、羊、鸡、鸭、鹅等动物的肉，含有人体所需的氨基酸，属于动物蛋白，营养价值高于植物蛋白。

2、奶类及奶制品。如牛奶、羊奶、马奶含有大量的蛋白质，尤其牛奶中还含有丰富的钙质。

3、蛋类食品。如鸡蛋、鸭蛋，且蛋黄中含有的蛋白质要高于蛋白。

4、豆类及豆制品。如黄豆、青豆、黑豆，因是植物蛋白，易被人体吸收。