每天适当锻炼，吃羊肉，和枸杞茶，睡眠也好，也节欲。

问题分析：养成好的生活习惯，对身体有益，枸杞可提高免疫力，防止血栓，抗高血压，抗高血脂，对性功能也有帮助。但是，性功能的提升与好的习惯没有必然的联系。

意见建议：你这样的习惯可以使你身体健康，并保持你的性功能不下降，并不是一定就对性功能有提升，这与个体差异有很大的关系，建议饮食上多吃大葱，蒜苗等食物