您好，高血压的病人首先要把血压控制到正常水平，这就需要坚持吃药，其次要注意饮食清淡，低盐低脂饮食，少吃辛辣油腻食物。
还要适当运动，平时没事可以每天散步一小时。做这些的目的都是为了预防高血压的一些并发症，如心脑血管疾病，高血压视网膜病变，高血压肾病等等。
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