三个月宝宝睡眠不好，白天不好好睡

您好，根据您的描述，建议平时夜晚入睡前要给孩子洗澡做抚触，帮助孩子安静下来。宝贝的睡眠环境要尽量安静，百天入睡前可以拉上窗帘。

入睡前可以放一些轻柔的音乐，灯光调暗一些，也有助于孩子睡眠。睡前不要逗孩子过于开心，孩子精神过度兴奋也不利于入睡。

每天补充维生素D和多晒太阳。建议带孩子到五官科就诊，考虑耳朵里可能有湿疹